Yogaflows & Faszientraining prä- und postnatal

 

Sa/So | 07.11. - 08.11.2020
YOFA-1-20 | Kosten: 287,00 €

Seminarort:
Trainingsräume, Musäusstraße 12 a, 51067 Köln Holweide
Termine:
Sa: 07.11.2020 von 10:30 - 18:00 UHR
So: 08.11.2020 von 09:00 - 16:30 UHR
Freie Plätze:
| Teilnehmeranzahl: 12
Referent/-in:
Kristina Briese-Kober, Dipl.-Sportwissenschaftlerin / Staatlich anerkannte Yogalehrerin

Yogaflows & Faszientraining prä- und postnatal


Neue Impulse und viel Praxis



Dieses

Praxis-Aufbauseminar

ergänzt und vertieft die Inhalte aus der Weiterbildung zur Yoga-Kursleiter*in und dem Seminar Faszien & Yoga Prä-und postnatal (ohne dass diese vorausgesetzt werden).

Die Faszien, die sich durch den gesamten Körper ziehen, können verkleben und somit Ursache für Schmerzen oder Verspannungen sein.
Yogahaltungen zur Stärkung der Körpermitte und der inneren Balance sowie Atemtechniken kombiniert mit den einfachen, fließenden Bewegungen und Dehnungen aus dem Faszientraining können diesem Prozess entgegen wirken und zu einem kräftigen und gleichzeitig elastischem Bindegewebe verhelfen.

Die Verbindung von Faszientraining und Yogaasanas wird mittels exemplarischer Unterrichtsstunden und Übungsabläufen gezeigt, ausführlich besprochen und geübt, so dass die Lerninhalte in das eigene Kurskonzept einfließen können.
Es werden verschiedene Faszientrainingsgeräte und Kleingeräte eingesetzt, z.B. Massagebälle in unterschiedlichen Größen und Härten, kleine Faszienrollen, Balance-Kissen, Yoga-Gurte und Bänder, etc.

Die Zertifizierung ist beim Gesundheitsamt Köln beantragt.