Beckenboden-Yoga-Workshop II


Fasziales Beckenbodentraining im Yoga und Üben, Üben, Üben!



Der Workshop richtet sich an Kursleiter*innen / Interessesierte, die über Grundkenntnisse im Bereich Yoga und Beckenbodentraining verfügen und ist fast ausschließlich praxisorientiert.

Inhalte:
  • Theoretischer Überblick zum Beckenboden-Faszientraining
  • Neueste Kenntnisse aus der Faszienforschung bezüglich des Beckenbodentrainings
  • Yogaflows mit Schwerpunkt Beckenboden
  • Atem- und Meditationsübungen


Die Verbindung von Beckenboden-und Faszientraining sowie Yogaasanas wird mittels exemplarischer Unterrichtsstunden und Übungsabläufen gezeigt, ausführlich besprochen und geübt, so dass die Lerninhalte in das eigene Kurskonzept einfließen können.