GMnastik: Übungen für die Schwangerschaft, die Rückbildung und den Beckenboden nach Gunda Mervelskemper

Üben - Üben - Üben - Wiederholung - Vertiefung - neue Impulse (Zertifiziert mit 8,5 UE)

Neue Impulse- Vertiefung - Korrektur - Wiederholung

Dieses Seminar ist ideal für

trainingserfahrene

Fachfrauen die sich Wiederholungen und neue Impulse für die Schwangerschaftsgymnastik, die Rückbildungsgymnastik und/oder für das ganzheitliche Beckenbodentraining wünschen.

Es werden ausschließlich gymnastische funktionelle Übungen praktiziert (mit und ohne Kleingerät).

Im Vordergrund steht die praktische Ausführung und das Üben mit dem Ziel der Verfeinerung und Korrektur von Bewegungsabläufen sowie das Erlernen neuer Übungen.

Die Auswahl der gymnastischen Elemente, getroffen von Gunda Mervelskemper, basiert auf einer langjährigen Trainingserfahrung mit Frauen in und nach der Schwangerschaft.

Als geeignete Fortbildung für Hebammen im Sinne des § 7 mit 8,5 Fortbildungsstunden am 11.12.2018 vom Gesundheitsamt Köln zertifiziert.