GMnastik: Gymnastische Übungen konzipiert von Gunda Mervelskemper

Für ein stabiles Körperzentrum und ein harmonisches Zusammenspiel von Kraft, Flexibilität, Dehnfähigkeit & Koordination (Zertifiziert mit 8,5 UE)

Dieses Seminar ist ideal für Interessent*innen die sich Wiederholungen aus den Gymnastik-Konzepten von Gunda Mervelskemper wünschen oder auf der Suche nach neuen Impulsen sind.

Es werden kräftigende, funktionsausgerichtete Übungen für die Stabilität der Körpermitte sowie Übungen für ein harmonisches Zusammenspiel des aktiven Bewegungsapparates praktiziert. Mit dem eigenen Körper und mit Kleingeräten wie: Ball, Stab, Stonies, Rubber-Band, Theraband, Pilates-Circle.

Im Vordergrund des Seminars steht die praktische Ausführung der Übungen und das Üben mit dem Ziel der deutlicheren Körperwahrnehmung sowie die Verfeinerung und Korrektur von Bewegungsabläufen.

Das "neue Entdecken und Erfahren" der gymnastischen Elemente von Gunda Mervelskemper basiert auf ihrer langjährigen Trainingserfahrung und eigenständigen Weiterentwicklung von Bewegungsausführungen.

Als geeignete Fortbildung für Hebammen im Sinne des § 7 der HebBO NRW mit 8,5 Fortbildungsstunden vom Gesundheitsamt Köln zertifiziert.

Die Zertifizierung gilt auch für Fachpersonen wie Physiotherapeut*innen, Sportwissenschaftler*innen, Ergotherapeut*innen, Pflegekräfte, Gymnastiklehrer*innen, Erzieher*innen und Übungsleiter*innen und kann als Nachweis für die Teilnahme an einer anerkannten Fortbildung eingereicht werden.