Bellicon-Training: Fit & Vital auf dem Minitrampolin

 

Dienstags von 19:30-20:30 UHR
Kosten: 130,00 € pro Kurszyklus

Seminarort:
Trainingsräume, Musäusstraße 12 a, 51067 Köln Holweide
Freie Plätze:
| Teilnehmeranzahl: 6
Referent/-in:
Gunda Mervelskemper, Dipl.-Sportwissenschaftlerin / Sporttherapeutin

Bellicon-Training: Fit & Vital auf dem Minitrampolin


Schwungvolles und gute Laune machendes Herzkreislauftraining



Das schwungvolle Fitness-Training auf dem Bellicon-Minitrampolin ist ein äußerst effektives und gleichzeitig sanftes Ganzkörpertraining. Es vitalisiert und belebt Körper, Geist und Seele und schafft neue Ressourcen für den Alltag.

Das Training auf dem Minitrampolin steht für ein besseres Körpergefühl, mehr Fitness, nachlassende Beschwerden und Freude an der Bewegung. Über Wippen, Schwingen, sanftes Springen und Laufen auf dem Trampolin werden die gesamte Körpermuskulatur, die Faszien-, Band- und Sehnenstrukturen, das Herzkreislaufsystem, die Lymphe, das Immunsystem, die Konzentration u.v.m. gleichzeitig angeregt. Das rhythmische Schwingen und Übungen zur Ganzkörperkräftigung erwirken eine hohe Trainingseffektivität auch für die Tiefenmuskulatur.

Bitte melden Sie sich telefonisch oder per Email an:
0221 - 96 92 165
info@promedica.koeln

8 Termine über 10 Wochen: 130,- €
Schnupperstunde: 15,- €


Geprüft und zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle für Prävention bis 06.03.2023.