Donnerstags von 19:10-20:40 UHR
Kosten: 120,00 € pro Kurszyklus

Seminarort:
Trainingsräume, Musäusstraße 12 a, 51067 Köln Holweide
Freie Plätze:
| Teilnehmeranzahl: 6 -10

Meditation für Einsteiger


Meditationskurs Start: 03.02.2022



Meditation bzw. Achtsamkeit erfahren in unseren hektischen Zeiten immer mehr Interesse.
Meditation kann dazu beitragen, sich ausgeglichener und entspannter zu fühlen, sich besser konzentrieren zu können oder Einsichten zu gewinnen.
In diesem achtwöchigen Kurs lernen Sie verschiedene Meditationsübungen kennen, die unterschiedliche Aspekte des Meditierens berücksichtigen.
Reflexionen und Übungen für zu Hause machen den Kurs zu einem ganzheitlichen Training, denn es geht nicht alleine darum, während des Kurses zur Ruhe zu kommen, sondern auch, die gewonnenen Erfahrungen mit in den Alltag zu nehmen.

Kursdaten, jeweils Donnerstags von 19.10 Uhr bis 20.40 Uhr:
03.02.2022
10.02.2022
17.02.2022
24.02.2022
03.03.2022
10.03.2022
17.03.2022
24.03.2022

Neben einem Handout werden angeleitete Übungen für zu Hause über einen mp3-Download zur Verfügung gestellt

Kursleitung: Jennifer Zey, Lehrerin für Meditation und Selbstmanagement, Konfliktcoach

Der Kurs findet in Präsenz statt (2G+)
Mindestteilnehmerzah: 6
Maximale Teilnehmerzahl: 10

Ein Anmeldeformular erhalten Sie per Email über info@promedica.koeln