Do/Fr/Sa | 04.06. - 06.06.2020
PLT-RB-2020 | Kosten: 1127,00 €

Seminarort:
Trainingsräume, Musäusstraße 12 a, 51067 Köln Holweide
Termine:
Do: 04.06.2020 von 10:30 - 18:00 UHR
Fr: 05.06.2020 von 09:00 - 18:00 UHR
Sa: 06.06.2020 von 09:00 - 18:00 UHR
Freie Plätze:
| Teilnehmeranzahl: 12
Referent/-in:
Gunda Mervelskemper, Dipl.-Sportwissenschaftlerin / Sporttherapeutin | Heike Brandt, Pilates Bodymotion Trainerin / Yogalehrerin / Heilpraktikerin iA.

Pilatestrainer*in postpartal


Eine Spezialisierung für ein postpartales Trainingskonzept
(Zertifiziert mit 60 UE)



Die Weiterbildung richtet sich an Hebammen, Trainer*innen und Kursleiter*innen, die eine fundierte und praxisorientierte Ausbildung speziell zu

Pilates für die Rückbildung

erwerben möchten.

Unter der Berücksichtigung der Leitprinzipien von Pilates wird der Fokus auf unterstützende Übungen zur Schliessung der Rectusdiastase sowie auf die Wiederherstellung der Funktionstüchtigkeit der Beckenbodenmuskulatur gelegt. Rückbildungsübungen nach der Pilatesmethode stehen für ein sanftes und gleichzeitig effektives Training, das die Körpermitte wieder in ein stabiles Gleichgewicht bringt.

Inhalte der Weiterbildung

Theorie:
  • Die Leitprinzipien der Pilates-Trainingsmethode
  • Basiswissen zur Rückbildung
  • Basiswissen zu anatomischen Besonderheiten der Frau post partum
  • Unterrichts- und Kursplanung
  • Kontrollparameter
  • Materialbesprechung

Praxis:
  • Erste Übungen für das mittlere Wochenbett
  • Rückbildungsgymnastik nach der Pilates-Methode
  • Ausnutzung der Synergieeffekte von Zentrierung, Atmung und Muskelaktivitäten
  • Pilatesübungen auf dem Hocker und mit Kleingeräten
  • Schließen der Rectusdiastase über Pilatesübungen
  • Bewegungskorrekturen erfahren
  • Erlernen von Übungsanleitung und Bewegungskorrekturen
  • Kurskonzeption / Kursstundenbeispiele
  • Lehrproben

Insgesamt umfasst die Weiterbildung 60 Unterrichtseinheiten über

2 Module

mit jeweils 3 Seminartagen und wird mit einer Prüfung abgeschlossen.

Information für erfahrene Pilatestrainer*innen:


Erfahrene Pilatestrainer*innen mit dem Abschluss des 1. Degree vom DPV-anerkannter Fortbildungsinstitutionen dürfen am 3. Tag der Weiterbildung einsteigen.

Vom Gesundheitsamt Köln am 18.02.20 für Hebammen im Sinne von § 7 HebBO NRW zertifiziert.

Der Termin für Modul 2 wird noch veröffentlicht.