Beckenboden Yoga & Faszien (Online) – Modul 2
Das Seminar richtet sich an Yogalehrer*innen und Kursleiter*innen die über Grundkenntnisse in den Bereichen Yoga und funktionelles Beckenbodentraining verfügen.
Modul 2*: Beckenboden-Yoga & Faszien (Theorie & Praxis)
In diesem Modul werden die Zusammenhänge zwischen Beckenboden, myofaszialen Strukturen und Bewegungsdynamik vertieft. Die Integration faszialer Trainingsprinzipien in die Yogapraxis wird sowohl theoretisch erläutert als auch praktisch umgesetzt.
Seminarinhalte:
- Theoretische Grundlagen des faszial orientierten Beckenbodentrainings unter Berücksichtigung aktueller Forschungsergebnisse
- Einordnung des Beckenbodens innerhalb myofaszialer Spannungsketten
- Yogaflows mit Schwerpunkt auf funktioneller Integration des Beckenbodens
- Atem- und meditative Übungen zur Förderung der Körper- und Beckenbodenwahrnehmung
Die Verbindung des faszialen Beckenbodentrainings im Yoga sowie in den einzelnen Asanas wird in einer Unterrichtsstunde umgesetzt. Anschließend werden die Sequenzen besprochen, Variationen aufgezeigt und geübt.
Das Besondere dieser Seminarreihe
Das traditionelle Yoga wird mit aktuellen Erkenntnissen aus der Faszienforschung und der funktionellen Bewegungslehre verbunden. Sie lernen, den Beckenboden mit seinen vielfältigen Funktionen als zentrales Element in dynamische und ganzheitliche Yogasequenzen zu integrieren.
So erweitern Sie nicht nur Ihr fachliches Wissen, sondern auch Ihr Unterrichtsrepertoire – und begleiten Ihre Teilnehmerinnen kompetent durch alle Lebensphasen, von der Schwangerschaft über die Rückbildung bis hin zur Menopause.
Teil einer Fortbildungsreihe
Dieses Seminar ist Modul 2 einer dreiteiligen Online-Fortbildungsreihe für Yogalehrer*innen und Kursleiter*innen.
Die 3 Module sind unabhängig von einander buchbar.
Als geeignete Fortbildung für Hebammen im Sinne des § 7 mit 5 Fortbildungsstunden vom Gesundheitsamt Köln zertifiziert.
Die Zertifizierung gilt auch für Fachpersonen wie Physiotherapeut*innen, Sportwissenschaftler*innen, Ergotherapeut*innen, Pflegekräfte, Gymnastiklehrer*innen, Erzieher*innen und Übungsleiter*innen und kann als Nachweis für die Teilnahme an einer anerkannten Fortbildung eingereicht werden.
