Zwischen Mythos und Molekül

Epigenetik & Frauengesundheit in der Praxis

Unsere Gene sind kein starres Schicksal – sie sind ein Potenzial. Welche Möglichkeiten sich entfalten, hängt davon ab, welche Signale wir unserem Körper täglich geben: Ernährung, Stresslevel, Schlaf, Sinnesreize, Beziehungen. Genau hier setzt die Epigenetik an und sie macht verständlich, wie tiefgreifend diese Einflüsse gerade in sensiblen Lebensphasen wirken.

In diesem 2-tägigen Seminar tauchen wir ein in die faszinierende Verbindung zwischen Epigenetik und Frauengesundheit. Wir räumen mit gängigen Mythen auf, übersetzen aktuelle Forschung in klare Alltagsempfehlungen und entwickeln konkrete Tools für die Begleitung von Frauen – vom Kinderwunsch bis zu den Wechseljahren.

Inhalte im Überblick:

• Epigenetik einfach erklärt: Was Gene formbar macht
• Mikronährstoffe mit Wirkung: Folat vs. Folsäure, Vitamin D, Omega-3, Cholin
• Stress, Cortisol & Nervensystem: epigenetische Effekte und Praxisübungen
• Licht, Schlaf, Duft & Sinnesreize: kleine Stellschrauben mit großer Wirkung
• Frauenspezifische Themen: Kinderwunsch, Schwangerschaft, Endometriose, Zyklusbalance, Wechseljahre
• Beratung & Selbstfürsorge: Werkzeuge für den Alltag, die Kursleitung oder die Einzelbegleitung

Für wen ist das Seminar?

Dieses Seminar richtet sich an alle, die Frauen begleiten oder ihre eigene Gesundheit tiefer verstehen wollen:
Hebammen, Coaches, Yogalehrerinnen, Therapeutinnen, Gesundheitsberaterinnen und interessierte Frauen, die ihre eigene Körperweisheit stärken möchten.