Masterclass (Online): Kraft aus der Mitte – Funktionelles Training mit dem Theraband

In dieser 120-minütigen Online-Masterclass zeigen wir Ihnen, wie Sie das Theraband als hocheffizientes Tool nutzen, um die Körpermitte Ihrer Kursteilnehmer*innen gezielt zu kräftigen und zu stabilisieren.

Das Theraband ist ein Klassiker, insbesondere auch in der Sporttherapie. Seine Eigenschaften können das ideale Potenzial der Zusammenarbeit von Beckenboden und Rumpfstabilisation entfalten. In diesem kompakten Workshop werden die Zusammenhänge zwischen fundierter Theorie und sofort umsetzbarer Praxis erarbeitet.

Inhalte:

• Tiefliegende Muskeln entdecken: Vertiefen Sie Ihr Wissen über die funktionelle Anatomie und Biomechanik des Beckenbodens
• Synergie-Effekte erfahren: Verstehen Sie das Zusammenspiel von Atmung, Beckenboden und tiefer Rumpfmuskulatur
• Praxis pur: Erlernen Sie innovative Übungen zur Aktivierung und dynamischen Integration, die weit über das Standard-Programm hinausgehen
• Direkter Transfer: Profitieren Sie von der Selbsterfahrung und nehmen Sie außergewöhnliche Übungsreihen für Ihre Kurse oder Einzeltherapien mit.

Das Theraband ist ein hervorragendes Einsatzmittel sowohl im Training als auch für das Heimprogramm.