Online: Beckenboden-Yoga I
Übungen und Flows für Frauen in allen Lebensphasen (Zertifiziert mit 10 UE)
Das Seminar richtet sich an Yogalehrer*innen und Kursleiter*innen, die erfahren und lernen möchten, wie in den Yogaflows und den Asanas der Beckenboden und die Körpermitte funktionell gestärkt und gezielt trainiert werden.
Die Anatomie und Funktionsweisen des Beckenbodens werden genau erklärt und die Integration ins Yoga hergestellt.
Praktiziert werden ausführliche Beckenbodenübungen, Yoga-Flows, Asanas, Atemübungen und kurze Meditationen, die in Anlehnung an die unterschiedlichen Lebensphasen der Frau umgesetzt werden können.
Die Anatomie und Funktionsweisen des Beckenbodens werden genau erklärt und die Integration ins Yoga hergestellt.
Praktiziert werden ausführliche Beckenbodenübungen, Yoga-Flows, Asanas, Atemübungen und kurze Meditationen, die in Anlehnung an die unterschiedlichen Lebensphasen der Frau umgesetzt werden können.
Als geeignete Fortbildung für Hebammen im Sinne des § 7 mit 10 Fortbildungsstunden vom Gesundheitsamt Köln zertifiziert.
Weiterführendes Seminar s.a. Beckenboden-Yoga II
Weiterführendes Seminar s.a. Beckenboden-Yoga II
Die Zertifizierung gilt auch für Fachpersonen wie Physiotherapeut*innen, Sportwissenschaftler*innen, Ergotherapeut*innen, Pflegekräfte, Gymnastiklehrer*innen, Erzieher*innen und Übungsleiter*innen und kann als Nachweis für die Teilnahme an einer anerkannten Fortbildung eingereicht werden.