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Online: Beckenboden-Yoga II

Fasziales Beckenbodentraining im Yoga

Das Seminar richtet sich an Yogalehrer*innen und Kursleiter*innen die über Grundkenntnisse in den Bereichen Yoga und funktionelles Beckenbodentraining verfügen.
Inhalte:

    • Theoretischer Überblick zum Beckenboden-Faszientraining mit den aktuellen Erkenntnissen aus der Faszienforschung
    • Yogaflows mit Schwerpunkt Beckenboden
    • Atem- und Meditationsübungen

Die Verbindung des faszialen Beckenbodentrainings im Yoga sowie in den einzelnen Asanas wird in 2 exemplarischen Unterrichtsstunden umgesetzt. Anschließend werden die Übungsabläufe ausführlich besprochen, Variationen aufgezeigt und geübt.


Weitere ähnliche Termine:

Online: Beckenboden-Yoga I Basic – Kursbeginn: 27. September 2025




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