Das Seminar richtet sich an Yogalehrer*innen und Kursleiter*innen die über Grundkenntnisse in den Bereichen Yoga und funktionelles Beckenbodentraining verfügen.
Inhalte:

• • Theoretischer Überblick zum Beckenboden-Faszientraining mit den aktuellen Erkenntnissen aus der Faszienforschung
  • Yogaflows mit Schwerpunkt Beckenboden
  • Atem- und Meditationsübungen

Die Verbindung des faszialen Beckenbodentrainings im Yoga sowie in den einzelnen Asanas wird in 1 Unterrichtsstunde umgesetzt. Anschließend werden die Sequenzen ausführlich besprochen, Variationen aufgezeigt und geübt.