Dieses Onlineseminar ist ideal für Trainer*innen und Kursleiter*innen, die bereits mit dem Konzept „Step & Fit in der Schwangerschaft“ arbeiten und innovative Anregungen für ihr bisher umgesetztes Training für die Fitness in der Schwangerschaft suchen.
Im Vordergrund des Semimars steht die Übungspraxis mit dem Entdecken und Erlernen von Übungsvariationen. Die Praxis konzentriert sich auf Bewegungen ohne Zusatzgerät und den Einsatz des Balls.
In der kleinen Teilnehmergruppe kann Gunda Mervelskemper auf individuelle Bedürfnisse und Fragen eingehen und maßgeschneiderte Korrekturen und Lösungen anbieten.

Seminarinhalte

• Exemplarische Praxisstunde einschließlich Balance Step Training
• Praktische Übungen ohne Gerät mit dem eigenen Körper und mit dem Gymnastikball
• Methodische Übungsreihen
• Korrekturmaßnahmen