Sport in der Schwangerschaft – Aktuelles & viel Praxis für den Kursbereich
Bewegen mit Sicherheit – Begleiten mit Kompetenz (Zertifiziert mit 10 UE)
Dieses praxisorientierte Ein-Tages-Seminar widmet sich dem Thema Sport in der Schwangerschaft – fundiert, aktuell und mit einem hohen Praxisbezug. Es richtet sich an Kursleiter*innen und Trainer*innen, die bereits im Bereich Schwangerschaftstraining tätig sind, und eignet sich zugleich als Refresher-Fortbildung zur zweitägigen Weiterbildung „Step & Fit in der Schwangerschaft“. Auch für Einsteiger*innen bietet das Seminar eine gute Grundlage, um sich sicher und praxisnah in das Themenfeld „Schwangerschaftsgymnastik“ einzuarbeiten.
Seminarinhalte
- Aktueller Stand der Wissenschaft: Was ist heute über Sport in der Schwangerschaft bekannt?
- Gesundheitliche Grenzen und individuelle Belastbarkeit
- Indoor-Training: Vorstellung eines vollständigen Kurskonzepts
- Outdoor-Training (bei gutem Wetter): Übungen & Aufbau für draußen
- Herz-Kreislauf-Training in der Schwangerschaft – sicher & effektiv
- Gymnastik mit dem eigenen Körper, dem Gymnastikball, Rubberband & Stab
- Methodische Übungsreihen – strukturierte Stundenbilder
- Korrekturmaßnahmen: Wahrnehmung & Anleitung verbessern
Der Tag steht ganz im Zeichen der praktischen Anwendung. Zahlreiche Übungssequenzen werden gemeinsam erprobt, reflektiert und didaktisch aufgearbeitet. Sie erhalten Impulse für den Kursalltag und vertiefen das Verständnis für das Training mit schwangeren Frauen.
Als geeignete Fortbildung für Hebammen im Sinne des § 7 der HebBO NRW mit 10 Fortbildungsstunden von der Bezirksregierung in Köln anerkannt.
Die Zertifizierung gilt auch für Fachpersonen wie Physiotherapeut*innen, Sportwissenschaftler*innen, Ergotherapeut*innen, Pflegekräfte, Gymnastiklehrer*innen, Erzieher*innen und Übungsleiter*innen und kann als Nachweis für die Teilnahme an einer anerkannten Fortbildung eingereicht werden.
