Die Ausbildung „Yoga prä- und postnatal“ richtet sich an Trainer*innen, die Yoga für Schwangere als Prävention, für die Geburtsvorbereitung und die Rückbildung erlernen möchten. Bereits ausgebildete Yogalehrer*innen profitieren von dem Zusatzwissen prä- und postnatal und können die speziellen Yoga-Elemente für die Zeit prä- und post partum mit den bereits erworbenen Kentnissen und Erfahrungen verbinden. Das pränatale Yoga unterstützt die werdende Mutter in der Vorbereitung auf die Geburt, das postnatale Yoga gibt ihr die Energie zurück, den veränderten Körper auf allen Ebenen zu stärken.
Die Inhalte dieser Weiterbildung bereiten die Teilnehmer*innen optimal darauf vor, ein fundiertes Wissen und einen über viele Jahre erprobten Yogaunterricht weiterzugeben. Hier trifft traditionelles Yogawissen auf moderne wissenschaftliche Erkenntnisse und neuzeitliche Erfahrungen von Kristina.
Es werden Grundlagen des Yogas mit Einflüssen aus dem Ashtangayoga, Anusarayoga, Faszienyoga und Beckenbodenyoga sowie sportmedizinische Aspekte berücksichtigt. Die Auswahl, Ausrichtung und Modifikationen der Asanas und Atemübungen werden an die körperlichen Veränderungen prä-und postnatal angepasst.

Im Anschluss an die Weiterbildung sind die Teilnehmer*innen befähigt, einen eigenständigen Kurs anzubieten.

Inhalte der Weiterbildung
Theorie:

• Yogaphilosophie
• Grundlagenwissen zu Veränderungen in der Schwangerschaft und in der Rückbildungszeit
• Grundlagenwissen Anatomie
• Spezielles Wissen zu Beckenbodenfunktionen
• Unterrichts-und Kursplanung

Praxis:

• Yogaübungen (Asanas) für die Schwangerschaft und Rückbildung
• Yogaatemübungen (Pranayama)
• Spezielle Atemübungen für die Schwangerschaft und Geburt
• Beckenbodentraining & Bandha-Arbeit
• Funktionelle Beckenbodengymnastik für die Rückbildung
• Entspannungsübungen
• Meditationen & Achtsamkeitsübungen
• Lehrproben & Supervision

Die Weiterbildungsinhalte erstrecken sich über 6 Wochenenden (à 2 Tage). Insgesamt umfasst die Weiterbildung 133 Unterrichtseinheiten (Zertifiziert mit 124 UE).

Die Teilnahme an 85 % der Wochenenden ist die Voraussetzung um die Prüfung in Theorie und Praxis absolvieren zu können.

Termine Samstag / Sonntag:

• • Modul 1: 01.11. – 02.11.25
  • Modul 2: 17.01.- 18.01.26
  • Modul 3: 07.03. – 08.03.26
  • Modul 4: 09.05. – 10.05.26
  • Modul 5: 13.06. – 14.06.26
  • Modul 6: 18.07. – 19.07.26

Die Anmeldung erfolgt über das Anmeldeformular. Die Kosten pro Modul sind 339,– €. Die Rechnungsstellung erfolgt 2 Wochen vor dem jeweiligen Modul. Die Weiterbildung kann durch staatliche Fördermittel (Bildungsscheck NRW) bezuschusst werden.

Anmerkung zur Zertifizierung nach § 7 HebBO-NRW:
Die Weiterbildung ist grundsätzlich mit 124 UE (20,66 UE pro Modul) als berufsbezogen anerkannt, jedoch decken diese keinen kompletten Fortbildungszyklus ab. Die nachzuweisenden Fortbildungsstunden sollen sich in einem ausgewogenen Verhältnis auf die Bereiche Fach- und Methodenkompetentz, Notfallmanagement, und in geringen Maß freie Wahl verteilen.

Die Zertifizierung gilt auch für Fachpersonen wie Physiotherapeut*innen, Sportwissenschaftler*innen, Ergotherapeut*innen, Pflegekräfte, Gymnastiklehrer*innen, Erzieher*innen und Übungsleiter*innen und kann als Nachweis für die Teilnahme an einer anerkannten Fortbildung eingereicht werden.