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SUMMARY:Aqua-Fitness in der Schwangerschaft: Fortbildung & ZPP-Kurskonzept (17 UE)
DESCRIPTION:Diese Fortbildung richtet sich an Hebammen\, Physiotherapeut:innen\, Sportwissenschaftler:innen\, Ergotherapeut:innen\, Trainer:innen und Gymnastiklehrer:innen\, die Schwangere im Wasser anleiten möchten. \nAnerkannt nach § 7 HebBO NRW (Gesundheitsamt Köln) mit 17\,3 UE. Ein ZPP-Kurskonzept liegt vor. \nBenefit\nNach dieser Fortbildung leiten Sie ein fundiertes Aqua-Fit-Kurskonzept für Schwangere an.\nSie kennen die physiologischen Veränderungen in der Schwangerschaft und deren Trainingsmaßnahmen für die zielgerichtete Bewegung im Wasser\, können Belastung sicher dosieren und steuern und wissen\, welche Kontraindikationen und Grenzen zu beachten sind. Sie sind in der Lage\, Aquajogging\, schwangerschaftsspezifische Wassergymnastik und Atemübungen methodisch aufzubauen und auf die jeweilige Kursgruppe anzupassen. \nFortbildungsziel \nSie erwerben das fachliche Rüstzeug\, um eigenständig Aqua-Fit-Kurse für Schwangere anzubieten: von der Kursplanung über die Belastungssteuerung bis zur methodischen Durchführung im Wasser. Dabei verbinden Sie Ausdauertraining\, gezielte Körperarbeit und Atemschulung zu einem Kurskonzept\, das Schwangere in ihrer Alltagsleistungsfähigkeit stärkt\, schwangerschaftsbedingten Beschwerden entgegenwirkt und ergänzend zur Geburtsvorbereitung eingesetzt werden kann. \nInhalte \nTheorie: Positive Aspekte der Körperarbeit in der Schwangerschaft; Gefahren\, Grenzen und Kontraindikationen der Aktivität im Wasser; Veränderungen des mütterlichen Organismus und Konsequenzen für ein bewegungsbasiertes Training; Trainingsbelastung\, Belastungsdosierung und Belastungskontrolle. \nPraxis: Grundformen und Variationen des Aquajoggens (in ca. 1\,25 bis 1\,35 m Tiefe); schwangerschaftsspezifische Wassergymnastik; funktionelle Wassergymnastik mit Kleingeräten; Atmung in Verbindung mit körperlicher Belastung; Beckenbodenpräventionstraining; Ganzkörperentspannung im Wasser; exemplarische Kurseinheiten „Aqua-Fitness“; Kurskonzeption. \nZusammengefasst \n\nDauer: 18 UE\nFormat: Mehrtägige Präsenzfortbildung (2 Tage)\nDozentin: Gunda Mervelskemper\nVeranstaltungsort: Privatbad Krieler Welle in Köln-Lindenthal\nKosten: 408\,00 €\n\nWas macht die Fortbildung bei der Pro Medica GmbH besonders? \n\nKleine Gruppen\nIndividuelle Korrektur\nIndividuelle Trainingstipps\nAqua-Fit ist eine ideale Ergänzung zur klassischen\, theorieorientierten Geburtsvorbereitung für Erstgebärende und eine Alternative für Mehrgebärende. Die Fortbildung verbindet Ausdauertraining\, Gymnastik\, Wasser-Shiatsu und gezielte Atemarbeit zu einem praxiserprobten Kurskonzept\, das Sie unmittelbar in Ihre Angebotsstruktur integrieren können.
URL:https://promedica.koeln/fortbildung/aqua-fit-in-der-schwangerschaft-3/
LOCATION:Krieler Welle\, Krieler Str. 15 Lindenthal\, Köln\, 50935\, Deutschland
CATEGORIES:Aqua-Fitness: Kurskonzepte prä- & postnatal,Schwangerschaft & Geburt
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SUMMARY:Aqua-Fitness Rückbildung postnatal: Fortbildung & Kurskonzept (16 UE)
DESCRIPTION:Immer mehr wird das Wasser als idealer Bewegungsraum genutzt\, um Menschen fit und gesund zu halten oder zu machen. Insbesondere junge Mütter\, die während der Schwangerschaft das Aqua-Fit kennen und schätzen gelernt haben\, sehnen sich nach der individuellen Vertrautheit mit dem Wasser zurück und wünschen sich auch ein Training Postnatal in diesem angenehmen Milieu. Vor allem aber sind Frauen mit Bewegungseinschränkungen oder einem deutlichen Übergewicht im Wasser besser aufgehoben als an Land\, denn sie trainieren nahezu schwerelos und steigern ihren Energieumsatz um ein vielfaches mehr als an Land. \nDas Aqua-Training Postnatal ist ein ganzheitliches\, funktionelles und präventives Konzept. Neben speziellen Übungen zur Beckenbodenmuskulatur post partum wird ein freudvolles\, aerobes Ausdauertraining durchgeführt\, das sich sehr abwechslungsreich über Spielformen\, Choreografien\, Aqua-Aerobic und Intervalltrainingsformen gestalten kann.\nDie Wassergymnastik zielt darauf ab\, im Sinne der Sporttherapie muskuläre Dysbalancen nach Schwangerschaft und Geburt auszugleichen bzw. diese langfristig zu verhindern. Durch die lebhaften Bewegungen im Wasser wird eine Vielzahl von Muskeln gleichzeitig beansprucht\, so dass man grundsätzlich von einem Ganzkörpertraining sprechen kann. Vorrangig geht es um die Körperzentralisierung\, Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und den Kraftaufbau aus der Körpermitte. \nSeminarinhalte \nTheorie: \n\n\n\nVeränderungen des mütterlichen Organismus und deren Relevanz für einen bewegungstherapeutisches Training p.p. im Wasser\nAnatomie und Funktionsweise der Beckenbodenmuskulatur\nTrainingsmethodik zum Aufbau des Beckenbodens\nDie Wirkungsweise des Wassers\nOrganisation\, Methodik und Didaktik zum Aqua-Training Postnatal\n\n\n\nPraxis: \n\n\n\nAqua-Jogging als Herz-Kreislauf-Trainings mit dem Ziel der Ökonomisierung der Herzarbeit\, Reaktivierung der Beckenbodenmuskulatur und einer psycho-physischen Regulation\nKräftigung der Beckenbodenmuskulatur im Wasser / an Land\nRückbildung der Rectusdiastase im Wasser / an Land\nFunktionelle Kräftigungsgymnastik im Wasser\nExemplarische Darstellung des Kurses Aqua-Training Postnatal\nKurskonzept\n\n\n\nAls geeignete Fortbildung für Hebammen im Sinne des § 7 der HebBO NRW mit 16 Fortbildungsstunden vom Gesundheitsamt Köln zertifiziert. \nDie Zertifizierung gilt auch für Fachpersonen wie Physiotherapeut*innen\, Sportwissenschaftler*innen\, Ergotherapeut*innen\, Pflegekräfte\, Gymnastiklehrer*innen\, Erzieher*innen und Übungsleiter*innen und kann als Nachweis für die Teilnahme an einer anerkannten Fortbildung eingereicht werden.
URL:https://promedica.koeln/fortbildung/aqua-training-postnatal-2/
LOCATION:Krieler Welle\, Krieler Str. 15 Lindenthal\, Köln\, 50935\, Deutschland
CATEGORIES:Aqua-Fitness: Kurskonzepte prä- & postnatal
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SUMMARY:Aqua-Fitness in der Schwangerschaft: Fortbildung & ZPP-Kurskonzept (17 UE)
DESCRIPTION:Diese Fortbildung richtet sich an Hebammen\, Physiotherapeut:innen\, Sportwissenschaftler:innen\, Ergotherapeut:innen\, Trainer:innen und Gymnastiklehrer:innen\, die Schwangere im Wasser anleiten möchten. \nAnerkannt nach § 7 HebBO NRW (Gesundheitsamt Köln) mit 17\,3 UE. Ein ZPP-Kurskonzept liegt vor. \nBenefit\nNach dieser Fortbildung leiten Sie ein fundiertes Aqua-Fit-Kurskonzept für Schwangere an.\nSie kennen die physiologischen Veränderungen in der Schwangerschaft und deren Trainingsmaßnahmen für die zielgerichtete Bewegung im Wasser\, können Belastung sicher dosieren und steuern und wissen\, welche Kontraindikationen und Grenzen zu beachten sind. Sie sind in der Lage\, Aquajogging\, schwangerschaftsspezifische Wassergymnastik und Atemübungen methodisch aufzubauen und auf die jeweilige Kursgruppe anzupassen. \nFortbildungsziel \nSie erwerben das fachliche Rüstzeug\, um eigenständig Aqua-Fit-Kurse für Schwangere anzubieten: von der Kursplanung über die Belastungssteuerung bis zur methodischen Durchführung im Wasser. Dabei verbinden Sie Ausdauertraining\, gezielte Körperarbeit und Atemschulung zu einem Kurskonzept\, das Schwangere in ihrer Alltagsleistungsfähigkeit stärkt\, schwangerschaftsbedingten Beschwerden entgegenwirkt und ergänzend zur Geburtsvorbereitung eingesetzt werden kann. \nInhalte \nTheorie: Positive Aspekte der Körperarbeit in der Schwangerschaft; Gefahren\, Grenzen und Kontraindikationen der Aktivität im Wasser; Veränderungen des mütterlichen Organismus und Konsequenzen für ein bewegungsbasiertes Training; Trainingsbelastung\, Belastungsdosierung und Belastungskontrolle. \nPraxis: Grundformen und Variationen des Aquajoggens (in ca. 1\,25 bis 1\,35 m Tiefe); schwangerschaftsspezifische Wassergymnastik; funktionelle Wassergymnastik mit Kleingeräten; Atmung in Verbindung mit körperlicher Belastung; Beckenbodenpräventionstraining; Ganzkörperentspannung im Wasser; exemplarische Kurseinheiten „Aqua-Fitness“; Kurskonzeption. \nZusammengefasst \n\nDauer: 18 UE\nFormat: Mehrtägige Präsenzfortbildung (2 Tage)\nDozentin: Gunda Mervelskemper\nVeranstaltungsort: Privatbad Krieler Welle in Köln-Lindenthal\nKosten: 408\,00 €\n\nWas macht die Fortbildung bei der Pro Medica GmbH besonders? \n\nKleine Gruppen\nIndividuelle Korrektur\nIndividuelle Trainingstipps\nAqua-Fit ist eine ideale Ergänzung zur klassischen\, theorieorientierten Geburtsvorbereitung für Erstgebärende und eine Alternative für Mehrgebärende. Die Fortbildung verbindet Ausdauertraining\, Gymnastik\, Wasser-Shiatsu und gezielte Atemarbeit zu einem praxiserprobten Kurskonzept\, das Sie unmittelbar in Ihre Angebotsstruktur integrieren können.
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