Junger grüner Keimling wächst aus der Erde im Sonnenlicht

Beckenbodentraining in Schwangerschaft, Rückbildung & Prävention: Fortbildung (10 UE)

Verstehen, trainieren, weitergeben: Sie erwerben das Fachwissen und die Übungspraxis, um Beckenbodentraining phasengerecht für Schwangerschaft, Rückbildung und Prävention anzubieten.

Zur Anmeldung

Diese Fortbildung richtet sich an Hebammen, Physiotherapeut:innen, Sportwissenschaftler:innen, Ergotherapeut:innen, Trainer:innen und Gymnastiklehrer:innen, die Frauen in verschiedenen Lebensphasen mit fundiertem Beckenbodentraining begleiten möchten.

Anerkannt nach § 7 HebBO NRW mit 10 Fortbildungsstunden.

Benefits

  • Sie lernen, wie sich die Anforderungen an den Beckenboden je nach Lebensphase (Schwangerschaft, post partum, Lebensmitte) unterscheiden, und wie Sie Ihr Training entsprechend ausrichten. So sind Sie in der Lage, Kurskonzepte phasengerecht zu gestalten und Ihren Teilnehmerinnen ein gezieltes, begründbares Programm anzubieten.
  • Sie verstehen die Funktionsweise des Beckenbodens auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse und können die unterschiedlichen Trainingsansätze direkt in Ihr Kursangebot übertragen.

Fortbildungsziel

  • Fundiertes Fachwissen zur Anatomie, Physiologie und Funktionsweise des Beckenbodens in verschiedenen Lebensphasen
  • Praxiserprobte Übungsreihen und Trainingsansätze für Schwangerschaft, Geburtsvorbereitung und Rückbildung, direkt einsetzbar im Kursformat
  • Methodik zur phasengerechten Kursgestaltung: Sie lernen, Trainingsinhalte nach Konstitutionsphase der Frau auszurichten und fachlich zu begründen
  • Hintergrundwissen zu Beckenbodendysfunktionen sowie Strategien zur Alltagsintegration, beckenbodenfreundlichem Verhalten und Aufschubstrategien für Ihre Kursteilnehmerinnen

Inhalte

Theorie: Anatomische und physiologische Grundlagen des Beckenbodens, Funktionstüchtigkeit in Schwangerschaft und post partum, Ursachen und Formen der Beckenbodendysfunktion, Grundlagen der Trainings- und Bewegungslehre abgestimmt auf die Beckenbodenmuskulatur sowie Alltagsübungen für den Beckenboden.

Praxis: Funktionelle Übungen und Übungsreihen zur Stärkung des Beckenbodens, spezifische Übungen zu Sensibilität und Wahrnehmung sowie zu den Hauptbeanspruchungsformen Kraft, Ausdauer, Koordination, Flexibilität und Schnelligkeit, zur faszialen Arbeitsweise des Beckenbodens, Integration der Beckenbodenübungen in Alltag und Sport, beckenbodenfreundliches Toilettenverhalten und Aufschubstrategien.

Zusammengefasst

  • Dauer: 10 UE
  • Format: Eintägige Präsenzfortbildung (1 Tag)
  • Dozentin: Gunda Mervelskemper
  • Veranstaltungsort: Pro Medica Trainingsräume
  • Kosten: 239,00 €

Was macht die Fortbildung bei der Pro Medica GmbH besonders?

  • Was macht die Fortbildung bei der Pro Medica GmbH besonders?
  • Kleine Gruppen
  • Individuelle Korrektur
  • Individuelle Trainingstipps
  • Das theoretische Hintergrund Wissen wird direkt in die Praxis übertragen und angewendet
Zur Anmeldung
Junger grüner Keimling wächst aus der Erde im Sonnenlicht

Details

Zeitraum:
25.09.2026, 10:00–18:30 Uhr

Belegung:
10 freie Plätze

Dozent*in:
Gunda Mervelskemper

Veranstaltungsort:
Pro Medica Trainingsräume

Fortbildungsnummer:
BB1-2-26

Dauer / Format:
Tagesfortbildung

Termine:
25.09.2026, von 10:00 bis 18:30

Kosten:
239,00 €

Max. Teilnehmer:innen:
12