Für Fachkräfte, die Frauen in den Wechseljahren fachlich begleiten und ihnen auch bei Fragen rund um Ernährung kompetent zur Seite stehen möchten.

Vorausgesetzt werden Grundkenntnisse in gesunder Ernährung. Die Fortbildung umfasst drei Zeitstunden.

Benefits

• Sie erklären Ihren Teilnehmerinnen verständlich, warum sich der Körper in den Wechseljahren verändert.
• Sie wissen, welche Lebensmittel und Nährstoffe jetzt zu empfehlen sind.
• Fragen zu Gewichtszunahme, Heißhunger, Phytohormonen können Sie erklären.
• Und Sie geben Tipps weiter, die im Alltag halten, statt Verzichtsregeln.

Fortbildungsziel

• Wissen zu Stoffwechsel, Fettverteilung, Muskel- und Knochengesundheit in den Wechseljahren.
• Wissen über die gezielte Auswahl Menopausen unterstützender Lebensmittel und deren wertvolle Inhaltsstoffe.
• Strategien bei Gewichtszunahme und Heißhunger.
• Praktische Tipps, die Ihre Teilnehmerinnen direkt in den Alltag übernehmen

Theorie:

• Hormonrückgang und seine Folgen für Stoffwechsel und Fettverteilung
• Muskel- und Knochengesundheit in den Wechseljahren brauchen Unterstützung
• Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafprobleme, Heißhunger und Stimmungsschwankungen
• Lebensmittel und Nährstoffe, die jetzt besonders wichtig sind
• Muskelmasse erhalten, Gewichtszunahme begegnen

Zusammengefasst

• Dauer: 3 Stunden
• Format: Online-Masterclass
• Dozentin: Oxana Ceylan
• Veranstaltungsort: Online

Was macht die Fortbildung bei der Pro Medica GmbH besonders?

• Kleine Gruppengröße
• Individuelle Beratung zu einzelnen Fragen sind möglich
• Ihr Fachwissen zu Stoffwechsel, Muskel- und Knochengesundheit wird erweitert und kann gezielt in Ihre Beratung und Kursarbeit eingebracht werden.

Details

Zeitraum:
08.10.2027, 16:00–19:00 Uhr

Belegung:
14 freie Plätze

Dozent:in:
Oxana Ceylan

Veranstaltungsort:
Online

Fortbildungsnummer:
ERWJO-2-27

Dauer / Format:
Tagesfortbildung

Termine:
08.10.2027, 16:00 - 19:00 Uhr

Investition:
99,00 €

Max. Teilnehmer:innen:
14