Sie leiten Kurse für Frauen in besonderen Lebensphasen und suchen ein Konzept, das über den Kursraum hinausgeht? Dieses Outdoor-Kurskonzept ist ein durchdachtes und vielseitiges Trainingskonzept für Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen. Die Fortbildung richtet sich an Hebammen, Physiotherapeut: innen, Sportwissenschaftler: innen, Ergotherapeut: innen, Trainer: innen, Gymnastiklehrer: innen und Übungsleiter: innen.

Zertifizierung

Die Fortbildung ist vom Gesundheitsamt Köln gemäß § 7 HebBO NRW mit insgesamt 19 UE zertifiziert. Die Zertifizierung gilt auch für die o.g. Berufsgruppen als anerkannter Fortbildungsnachweis. Eine anerkannte ZPP-Zertifizierung nach § 20 SGB V liegt vor und kann erworben werden.

 

Benefits

• Sie erreichen Frauen, die sich in klassischen Kursräumen weniger angesprochen fühlen.
• Sie trainieren mit wenig Material, geringem Aufwand und vielseitigen Übungen.
• Sie verbinden frische Luft und Bewegung zu einem ganzheitlichen Trainingserlebnis.
• Sie fördern Ausdauer, Kraft und Beckenboden durch abwechslungsreiche Übungen und Kleingeräte.
• Sie schaffen ein motivierendes Outdoor-Angebot, das Frauen Woche für Woche in Bewegung bringt.

Fortbildungsziel

• Nach dieser Fortbildung leiten Sie Walking, Nordic Walking, Vitalgymnastik und Beckenbodentraining sicher als Fitnesstraining an der frischen Luft an.
• Sie trainieren den ganzen Körper und unterstützen die mentale Gesundheit.
• Sie erfahren und erlernen ein gesundheitsförderndes Konzept für Kurse in besonders fordernden Lebensphasen der Frau: von Schwangerschaft und Rückbildung über die Vereinbarkeit von Beruf und Familie bis hin zu den Wechseljahren.

Inhalte

Theorie:

• Trainings- und Bewegungslehre zum Ausdauertraining
• Zusammenspiel von Atemzwerchfell, Beckenbodenmuskulatur Wirbelsäulenaufrichtung und den Walking-Laufvarianten
• Vitalparameter und Leistungsfähigkeit

Praxis:

• Fuß-, Geh- und Walking-Schulung
• Einführung in die Nordic-Walking-Technik
• beckenbodensicheres Walken, Slow Jogging
• Vitalgymnastik und Beckenbodentraining
• Ausgleichsübungen

Zusammengefasst

• Fortbildungsstunden: 19 UE
• Format: Mehrtägige Präsenzfortbildung (2 Tage)
• Dozentin: Gunda Mervelskemper
• Veranstaltungsort: Pro Medica GmbH

Was macht die Fortbildung bei der Pro Medica GmbH besonders?

• Kleine Gruppen
• Individuelle Korrektur und individuelle Trainingstipps
• Das fundierte Fachwissen wird mit unmittelbarer Praxiserfahrung verbunden.
• In kleinen Gruppen entsteht eine persönliche Lernatmosphäre, in der Sie nicht nur Wissen aufnehmen, sondern es direkt ausprobieren, reflektieren und sicher anwenden.

Details

Zeitraum:
10.06.2027 – 11.06.2027

Belegung:
12 freie Plätze

Dozent:in:
Gunda Mervelskemper
Dipl.-Sportwissenschaftlerin, Sporttherapeutin

Veranstaltungsort:
Pro Medica Trainingsräume

Fortbildungsnummer:
FIO-1-27

Dauer / Format:
mehrtägige Fortbildung

Termine:
10.06.2027, 10.00 – 18.00 Uhr
11.06.2027, 09.00 – 17.00 Uhr

Investition:
349,00 €

Max. Teilnehmer:innen:
12